Juniortrappan

Sollentuna Tennisklubb Juniortennis

Bollskola
Ålder:	4-6 år.
Fokus:	Multi SkillZ, läs nedan för mer information.
Träningsdos:	1-2 tillfällen per vecka.
Övrigt:	I starten börjar vi med att rull boll (vit). På så sätt lär sig barnen tennistekniken och rörelseschemat snabbare vilket i sin tur leder till att snabbare lär sig att spela tennis med studs (skumboll).

Tennisskola Röd/Multi SkillZ:
Ålder	6-7 år.
Träningsfokus:	Tennisens alla slag, rörelseteknik, säkerhet mot tränare olika placeringar. Multi SkillZ.
Träningsdos:	1-2 timmar per vecka.
Bana/ant. elever:	Fyra banor på en hel bana. Varje bana sträcker sig från dubbellinje till dubbelinje.

Tennisskola Orange:
Ålder	7-8 år.
Träningsfokus:	Tennisens alla slag (enkel slag- och rörelseteknik), säkerhet mot tränare/eleverna mot varandra (olika placeringar/mål). Offensivt spel införs. Multi SkillZ.
Träningsdos:	1-3 timmar per vecka.
Match:	Matchträningar internt, SO Tour.
Bana/antal elever:	Serverutor eller baslinje mellan bas- och servelinje.

Tennisskola Grön:
Ålder	9-11 år.
Träningsfokus:	Tennisens alla slag (avancerad slag- och rörelseteknik), säkerhet mot tränare/eleverna mot varandra (olika placeringar/mål). Offensivt spel. Fysträning.
Träningsdos:	1-3 timmar per vecka.
Match:	Matchträningar internt, SO Tour, Klubbmatcher och Distriktstävlingar. Uttagning till Salk Open.
Bana/antal elever:	Hel bana med kortare baslinje (1.25 meter). 4 elever. Pass 3 en tränare på två banor.

Tennisskola Gul:
Ålder	10-18 år.
Träningsfokus:	Tennisens alla slag (avancerad teknik teknik), säkerhet mot tränare/eleverna mot varandra (olika placeringar/mål). Offensivt spel.
Träningsdos:	1-3 timmar per vecka.
Match:	Matchträningar internt, SO Tour (upp till 11 år), Klubbmatcher (12-16 år).
Bana/antal elever:	Hel bana/4 elever. Pass 2-3 en tränare på två banor.

Tävlingsskola:
Ålder	12/13-18 år.
Träningsfokus:	Tennisens alla slag (avancerad teknik teknik), säkerhet med olika placeringar/må). Olika spelsätt. Fysträning.
Träningsdos:	3-5 pass per vecka. Eleverna tränar extra utöver den ordinarie träningen, främst med klubbkompisar.
Match:	Distrikts- Nationella- och Internatinella tävlingar. Seriespel. Läger.
Bana/antal elever:	Hel bana/1-4 elever.
Övrigt:	Innan eleven ingår i tävlingsgrupp tar vi upp Policy och Kriterier med elev och föräldrar.
	Eleven erbjuds tränarjobb på timbasis (13-18 år) Utbildas internt och externt (14 år-).
	För mer information om vad som behöver uppfyllas för att delta i Tävlingsgruppen, se policy o kriterier på hemsidan; sollentunatk.com

Övrigt:	Alla har en plats i Sollentuna Tennisklubb, den som bara vill ha kul en gång i veckan till den som drömmer höga drömmar.
	Åldrarna ovan är en fingervisning om i vilken kategori eleven tillhör, spelnivån prioriteras.
	T. ex: om en elev startar sin tennis i högre ålder och bör starta i "yngre" kategori för att utvecklas snabbare och för att snabbast till slut hamna i "rätt" kategori.
	Färgen på de olika kategorierna beskriver vilken boll eleven tränar och spelar match med. Banstorlekarna skiljer sig mellan kategorierna.
	När vi byter till svårare boll pendlar vi mellan den gamla och den nya bollen innan vi går över helt till den nya.
	Genom att alla får en noggrann tennisutbildning redan från tidig ålder ges eleverna chans att bli väldigt bra tennisspelare och även framtida ledare eller styrelsemedlem...
	Alla lär sig att värma upp i en liten skala från början. När det sedan är dags för högkvalitativ sådan då sitter det i ryggraden.
	Lagkänslan är viktig, vi tränar i grupp och vi behöver varandra för att utvecklas.
	Lagkänslan stärks genom extra aktiviteter; matchträningar, klubbmatcher, läger, seriespel... Tennisskoleläger två ggr per år. Tävlingsgruppen/Tennisskolan har ytterligare ett gemensamt läger.

	Varför olika bollar och banstorlekar?
	Teknikinlärning går snabbare.
	Spelet kommer igång snabbare.
	Spelförståelsen utvecklas tidigare.
	Offensiva spelet kommer in tidigare i utbildningen.
	Matchmomentet kommer in i tidigare ålder.
	Tennisen anpassas till barnens villkor.
	Ledare slipper leta efter talanger i tidig ålder. Vi skapar dem.
	Tennisen blir roligare och eleverna stannar längre i tennisen. På så sätt kan eleverna bli bra i tennis.

	Varför Multi SkillZ?
	Multi SkillZ kom till eftersom barn är mer stillasittandes idag än förr. Inom tennisen behöver vi lära barnen från tidig ålder att bli 360 grader orienterade.
	Barnen kommer att tidigare bli mer koordinerade, rumsorienterade, snabbare och samarbeta. Multi SkillZ gör att de under tennisutbildningens gång har roligare med tennisen samt att de i slutändan blir bättre som tennisspelare.
	Då alla övningar är genomtänkta och roliga gör att Multi SkillZ Utvecklar barnen snabbare och stannar längre inom tennisen och på så sätt hinner bli bättre i tennis än utan Multi SkillZ.
	Multi SkillZ slogan är: För idrott och livet. Målande slogan!